José Antonio Campo
PSICÓLOGO Col. P-1357
Las Palmas de Gran Canaria
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TERAPIA BREVE
La Terapia Breve Estratégica (TBE) es capaz de resolver en tiempos breves (alrededor de 10 sesiones) complicados problemas humanos (individuales, de pareja o familiares) mediante soluciones aparentemente simples.
El modelo evolucionado de TBE, fruto de las investigaciones del Centro de Terapia Estratégica de Arezzo, dirigido por el profesor Giorgio Nardone, se basa en los modelos tradicionales de terapia breve como el modelo del Mental Research Institute de Palo Alto (Weakland, Watzlawick, Fisch) y el modelo enfocado a la solución (De Shazer).
Desde la perspectiva de la TBE:
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Los problemas psicológicos del ser humano son el producto de un modo de percepción y reacción disfuncional hacia la realidad. Un cambio en la percepción de la realidad de una persona llevará a cambiar sus reacciones a nivel emocional, cognitivo y conductual.
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Para lograr un cambio terapéutico no es importante conocer “por qué” se formó el problema en el pasado, sino “cómo” se mantiene en el presente. Para cambiar una situación debemos detener su persistencia.
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Lo que hace que una dificultad se convierta en un problema psicológico es lo que la persona hace o piensa en su intento por resolver la dificultad. En el momento en que estos intentos de solución no funcionan, generalmente se utilizan aún más (basándose en la ilusión de que al hacer “más de lo anterior” será más efectivo), complicando la situación en lugar de resolverla. De este modo, las soluciones intentadas se convierten en el problema.
- Si bloqueamos o cambiamos las soluciones intentadas disfuncionales interrumpimos el círculo vicioso que alimenta la persistencia del problema, abriendo el camino a un cambio real y alternativo (a nivel emocional, cognitivo y conductual), basado en nuevas percepciones de la realidad.
El principal instrumento terapéutico utilizado en TBE es el diálogo estratégico, mediante el cual el psicoterapeuta guía a la persona hacia una percepción alternativa de la realidad y a “descubrir” el modo de resolver sus problemas y dificultades en relación consigo misma, con los demás y con el mundo.
La TBE presenta una alta eficacia y eficiencia, muy superior a las psicoterapias convencionales: 87% de casos solucionados con una duración media de 8 sesiones.